WYZNACZANIE CELÓW- dlaczego ich nie realizujesz?


Wyznaczanie celów i ich realizacja- dlaczego Ci tak kiepsko idzie i co zrobić, aby w końcu zacząć realizować to, co sobie postanowisz?

Powodami, dla których nie realizujesz swoich celów językowych (i jakichkolwiek innych celów) są:

1. Nie wyznaczasz ich wcale
2. Twoje cele tak naprawdę nie są Twoimi celami
3. Twoje cele są zbyt rozmyte (zbyt ogólne)
4. Nie wiesz, co konkretnie musiałbyś zrobić, żeby je osiągnąć
5. Wyznaczasz cele, ale porywasz się z motyką na słońce

1. Nie wyznaczasz ich wcale

Oczywistością jest, że wyznaczanie celów jest bardzo ważne. Bez tego to, jak potoczy się Twoje życie zależy prawie całkowicie od czynników zewnętrznych i często przypadku.

JEŚLI NIE WIESZ DO JAKIEGO PORTU PŁYNIESZ ŻADEN WIATR NIE BĘDZIE WŁAŚCIWY

Ach jak pięknie, jak poetycko, puenta tych słów jest następująca- bez wyznaczenia celów pracujesz bez celu i nie realizujesz żadnego celu! Czyli jak będzie, tak będzie!
I nie ma w takim podejściu nic złego, jeśli, to Ci odpowiada. Kto powiedział, że musisz zrobić to, czy tamto? Nikt! Jesteś dorosłym człowiekiem i decydujesz sam o sobie i masz prawo żyć jak chcesz.

Jednak jeśli są cele, o których myślisz, marzysz, które nie dają Ci spokoju to warto byłoby przyjrzeć się, co zatrzymuje Cię przed ich realizacją.

wyznaczanie celów

2. Twoje cele tak naprawdę nie są Twoimi celami

Jest to główny powód, dla których ludzie odnoszą sromotną porażkę w realizacji swoich celów.

O tym, dlaczego rzeczą kluczową jest znalezienie celów, które są ważne dla Ciebie a nie dla reszty świata pisałam tutaj.
Dlatego odsyłam Cię do tego artykułu, bo to jest absolutna podstawa, od której powinieneś zacząć.

3. Twoje cele są zbyt ogólne

Czy kiedykolwiek postawiłeś sobie za cel- “W roku X nauczę się angielskiego” ?

Dlaczego więc, po roku X cały czas nie nauczyłeś się angielskiego?

Bo taki cel jest nieosiągalny.

Co to oznacza nauczyć się angielskiego?

Dla jednych będzie to napisanie pracy magisterskiej po angielsku,a dla innych umiejętność odpowiadania na maile w tym języku.

Co konkretnego oznacza to dla Ciebie?
Pomyśl co konkretnie będziesz umiał zrobić?

Bądź tak szczegółowy, jak to tylko możliwe. Bez tego wyznaczanie celów jest bez sensu! Dobre cele to cele mierzalne. Czyli coś, co namacalnie można zmierzyć po upływie wyznaczonego czasu.

Nauczę angielskiego jest jak powiedzieć, zostanę bogaty, co również jest relatywne. Ile będę zarabiać albo ile pieniędzy będę mieć na koncie, aby stwierdzić, że zostałem bogaty? 

To musi być konkret! Jak Arnold Schwarzenegger!

 

W przeciwnym razie cele Ci się rozmyją, czas przecieknie Ci przez palce i znów odłożysz ich realizację na święte nigdy.

Podam Ci przykład, aby zobrazować Ci, o co mi chodzi.

Cel ogólny- w przyszłym roku zaaplikować o pracę w firmie na stanowisko, które wymaga dobrej znajomości języka angielskiego.
Cel konkretny- co to właściwie oznacza?

mindmap-2123973_960_720

Np.

1. Będę umiał napisać CV w języku angielskim.
2. Będę w stanie wziąć udział w rozmowie o pracę po angielsku.
3. Będę umiał stworzyć dobry profil na Linkedin, który zachęci rekruterów do kontaktu ze mną.
4. Będę w stanie pisać i odpowiadać na maile po angielsku.
5. Będę umieć odpowiedzieć na telefon po angielsku i poprowadzić rozmowę.
6. Będę umiał zrobić prezentacje w języku angielskim.
7. Będę umieć zaplanować spotkanie, odwołać je, poprosić o oddzwonienie.
8. Opanuję słownictwo biznesowe.

Ale nie tylko! Nie skupiaj się tylko na praktycznych aspektach, ale pomyśli co osiągnięcie tego celu ubogaci Cię na poziomie mentalnym.

8. Będę czuł niesamowitą satysfakcję z samego siebie, że podążasz za pracą, która da Ci spełnienie i lepsze życie.
9. Będę czuł się pewny siebie w pracy.
10. Będę czuł, że masz wpływ na to jak toczy się Twoje życie.
11. Będę czuł się zmotywowany, aby dalej się rozwijać.
12. Będę czuł, że jesteś w stanie zawziąć się, aby zrealizować to co sobie zamierzasz.

Itd,itp…

Jak widzisz jest tego sporo. I nie wypisuję tego wszystkiego, aby na samym starcie Cię zniechęcić, ale aby pokazać Ci jak rozbić duży cel na podcele.
Nie możesz za jednym przysiadem nauczyć się angielskiego, ale możesz sukcesywnie kawałek po kawałku uczyć się nowych umiejętności, które składają się na jeden duży cel.

 

Realizacja każdego podcelu nie tylko da Ci poczucie, że działasz i robisz coś w kierunku realizacji celu, który sobie obrałeś (co daje niesamowitego kopa motywacyjnego), ale też sprawi, że łatwiej będzie Ci się za niego zabrać!

wyznaczanie celów

O wiele łatwiej jest np. zacząć przygotowania czegoś konkretnego niż zacząć „uczyć się angielskiego”. Nie możesz zjeść całego słonia, jakim jest język angielski na raz!

4. Nie wiesz, co konkretnie musiałbyś zrobić aby je osiągnąć

Po wypisaniu Twoich sprecyzowanego celu i podcelów weź kartkę papieru i wypisz przez 15 minut co musiałabyś zrobić, aby do tego celu dotrzeć.

Wypisz wszystko to, co przychodzi Ci do głowy, na tym etapie nie oceniaj czy jest to realistyczne, czy nie.

Cel ogólny: Chcesz w przyszłym roku zaaplikować o pracę w firmie na stanowisko, które wymaga dobrej znajomości języka angielskiego.
Podcele wypisane w punkcie 3.

Teraz pomyśl jakie konkretne czynności przybliżą Cię do realizacji każdego z tych podcelów.

Np.

Podcel 1: Będziesz w stanie wziąć udział w rozmowie o pracę po angielsku.

Co możesz zrobić, aby się do tego przygotować?

– szukać informacji o tym w internecie i zacząć się uczyć samemu,np. ściągnąć mój darmowy ebook

– ćwiczyć odpowiedzi samemu w domu

– ćwiczyć odpowiedzi ze znajomym w domu

– wykupić lekcję prywatne i ćwiczyć z nauczycielem

– zrobić kurs

Podcel 2: Nauczyć się słownictwa biznesowego, potrzebnego do codziennej pracy.

–       szukać informacji o tym w internecie i zacząć się uczyć samemu (instagram, facebook, youtube)

–       kupić albo drukować sobie fiszki – na początek ściągnij moje darmowe!

–       kupić sobie książkę i uczyć się

–       śledzić profile społecznościowe i blogi i uczyć się z nich

–       zrobić kurs

Konkrety sprawiają, że realistycznie możesz ocenić ile czasu zajmie Ci osiągnięcie Twojego celu, co prowadzi do punktu kolejnego.

5. Wyznaczasz cele, ale porywasz się z motyką na słońce, bo nie planujesz w realnym kontekście.

Po wypisaniu wszystkich podcelów i konkretnych zadań, które pomogą Ci zrealizować cele ogólne weź kalendarz i sumiennie zaznacz dni i konkretne godziny, w których znajdziesz czas aby pracować na określony podcel z listy. Nie wpisuj 3 godzin tygodniowej nauki w Twój grafik, jeśli wiesz, że nie masz tyle czasu! Doprowadzi to tylko do frustracji i poczucia winy. Spójrz na swój grafik i realistycznie podejdź do tematu.

Nie obiecuj sobie porsche, jeśli stać Cię tylko na używanego Fiata!

Musisz być tutaj 100 % szczery w stosunku do siebie. Nie ma sensu zakładać, że codziennie siądziesz do nauki godzinę, jeśli wiesz, że w Twoim przypadku to nierealne. Tylko zniechęcisz się, że znów zawiodłeś samego siebie. Nie o to w tym chodzi!

Gdy wiesz już co chcesz osiągnąć łatwiej będzie Ci zaplanować czas, który możesz wydłubać z Twojego upakowanego grafiku. Wszyscy jesteśmy zajętymi ludźmi, ale nawet 15 minut dziennie w skali roku może naprawdę popchnąć Cię do przodu. Tylko musisz się do tego przyłożyć i nie odpuszczać.

Zastosuj metodę małych kroków. Pamiętaj Little steps big results!

 

Planuj konkretne zadania i zadanka, a nie ogólne cele i wpisz je do kalendarza.

 

Nie wpisuj po prostu wtorek o 19:00 „angielski”, ale konkret. Nie wystarczy zaplanować tutaj ogólne hasło „przygotowanie do rozmowy o pracę”, ale także jakie konkretne zadanie możesz zrealizować w wyznaczonej godzinie.

Np.

A goal without a plan is just a wish

Antoine de Saint-Exupéry

Wtorek 13.09 od 19 do 20

Poszukam i ściągnę materiały w internecie, wydrukuję te, które wydają mi się najbardziej użyteczne.

Wtorek 20.09
Przeczytam materiały i pozaznaczam kwestie, na które powinienem zwrócić uwagę i które mogę użyć jako wzór.

Wtorek 27.09
Przygotuje odpowiedzi na 3 typowe pytania.

Wtorek 3.10
Przygotuje odpowiedzi na 5 kolejnych pytań.

Itd…

W taki sposób w zaledwie miesiąc przy poświęceniu zaledwie godziny tygodniowo możesz odhaczyć jeden podcel z listy.
Nie masz godziny tygodniowo? Rozbij podcel na jeszcze mniejsze zadania i sumiennie je realizuj!

A może dasz radę wycisnąć jeszcze dodatkowe 25 minut w jakiś dzień? Albo nawet codziennie?

Lepszy pomidorek tygodniowo niż pomidorówka od święta. Aplikacja Pomodoro pomoże Ci pozostać w skupieniu. Koniecznie ją wypróbuj! Tę technikę opisałam tutaj.

Wyznaczanie celów i podcelów i opracowanie planu ich realizacji to dopiero początek. Teraz będziesz musiał konsekwentnie wytrwać w ich realizacji i tutaj zaczynają się schody. W chwilach słabości przeczytaj artykuł o motywacji, który mam nadzieję da Ci kopa do pracy, którego potrzebujesz!

Od czego zacząć naukę angielskiego KROK 3

motywacja do nauki

Koniecznie daj znać, co myślisz? Czy wyznaczanie celów sprawdza się u Ciebie, czy totalnie zawodzi?

Dobra, ale co dalej?

Jeśli Twój angielski wymaga podszlifowania, mogę Ci w tym pomóc!

Sekretem nauki języka obcego jest systematyczność. Codziennie mały kroczek to wielki skok w skali roku.

Pamiętaj: Little steps, big results!

– Wskakuj na mojego Instagram’a. Wystarczy 5 minut dziennie, aby nauczyć się czegoś nowego.

CODZIENNIE RANO znajdziesz nowe,  krótkie relacje:

Business Phrase Monday- praktyczne zwroty przydatne w pracy, wymowa i przykłady.

Ask Me A Question Tuesday- odpowiadam na Twoje pytania związane z Business English.

Speak up Wednesday-  ucz się ze mną wymowy, ćwicz i nabieraj pewności w mówieniu.

Mistake Thursday- rozbrajam często robione błędy, które nie wiesz, że robisz!

Casual Friday- nieformalne frazy, które możesz użyć z kolegami w pracy jak i poza biurem.

Chill Saturday, Sunday Fun Day- słownictwo życia codziennego, powiązane z odpoczynkiem, jedzeniem i podróżami.

– Polub stronę Kursy Business English.pl na Facebooku, aby nie przegapić nowych poradników i materiałów.

– Wskocz tutaj jeśli jeszcze nie korzystasz z darmowych materiałów, które przygotowałam.

– Zapisz się na Biznesowy Newsletter, bo tylko z moimi subskrybentami dzielę się najlepszymi smaczkami.

– Jeśli masz jakieś pytanie koniecznie zostaw je w komentarzu a na pewno Ci odpowiem!

                             

Jeśli jest coś, o czym chętnie byś przeczytał zostaw komentarz, będzie to dla mnie cenną wskazówką, aby cały czas ulepszać to miejsce!

                             

Untitled

YOU MIGHT ALSO LIKE

rozmowa o pracę po angielsku
ROZMOWA O PRACĘ PO ANGIELSKU-5 złotych rad rekrutera
May 23, 2019
motywacja do nauki
5 powodów, przez które zawalasz angielski
November 29, 2018
pomodoro aplikacja
POMODORO- aplikacja, dzięki której się skupisz
October 18, 2018
conference calls
Jak nie oszaleć podczas conference calls
October 13, 2018
A na co Ci w ogóle ten cholerny angielski?
October 10, 2018
Business English vocabulary
Business English vocabulary, fiszki, fiszki!
September 22, 2018
motywacja do nauki
Motywacja do nauki? Skąd ją brać?
April 13, 2018